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Trainingsplan des Gesamtvereins

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Vereinszeitung Rot-Weisse

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 2 (29.08.25)

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Kinderturnen am Mittwoch: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
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(spontanes Schnuppern / im Training vorbeikommen NICHT möglich)

Chronik des SV Westerndorf

von Hans Niggl aufbereitet und bis Ende 2024 ergänzt. HIER!

Nach einem anstrengenden Tag, sind diese Trainingsstunden für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Frauen, Männer und Diverse sind herzlich eingeladen.
Nicht-Vereinsmitglieder können gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen.

Mit und ohne Zusatzgeräte (Theraband und Redondoball), liegt der Schwerpunkt des Trainings auf Kräftigung und Dehnung.
Ein kleiner Entspannungsteil rundet jede Stunde ab.

 

 

 

 

 

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Was ist unser Ziel?
Die Gesundheit zu fördern, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken – sich kennen zu lernen und sich fit zu halten.

Die Zielgruppen:
Vorrangig Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Unsere Gymnastik beginnt mit einer obligatorischen Aufwärmung bei rhythmischer Musik.
Es folgen dynamische Bewegungsabläufe, mit denen die Gelenke vor dem Einrosten und unsere Muskeln vor dem Erschlaffen bewahrt werden.

Die Übungen dienen zur Lockerung , Mobilisation und Stabilisierung sowie Kräftigung. Auch Bälle, Therabänder und sanfte Entspannungsübungen gehören zu unserem Programm.

Wir laden Euch herzlich ein in die Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter! Bitte gut gedämpfte Hallenturnschuhe, ein Handtuch und zu trinken mitbringen.


Termin: Montag 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (nicht in den Schulferien)

Warm up, Aufbau einer Choreografie (und diese wird über 4-6 Wochen wiederholt, es wird somit immer einfacher) zu topaktuellen Beats, Ausdauer- und Konditionstraining - das bedeutet ein sinnvolles Herz-Kreislauf-Training und Stressabbau durch Auspowern!

Abgerundet durch Cool Down und Entspannungsübungen hat Mann und Frau nach der Step-Aerobic-Stunde wirklich was geleistet...

Ziel der Stunde ist ein Konditionstraining mit viel Spaß!

Du bist herzlich zu einer „Probestunde“ eingeladen. Bring Turnschuhe und etwas zum Trinken mit.

Wir sehen uns montags um 19 Uhr in der Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter!

Annemie

 

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Die Präventionsgymnastik „Haltung und Bewegung“ wird als Kurs mit 10 Einheiten a 60 min für 70 Euro angeboten.
Davon können je nach Krankenkasse bis zu 2x pro Jahr zwischen 70-100% erstattet werden.

Nächster Kurs

 

Wo?          Schulturnhalle der Mittelschule Westerndorf St. Peter
                   Römerstr. 3, 83024 Rosenheim

Wann?      Ab 18. März 2025, immer Donnerstag
                   von 19.00 – 20.00 Uhr

Kursdauer 10 Einheiten (je 60 Minuten) - 10er-Karte

Kurskosten 70.-€*
Bezuschussung bis zu 100% möglich, bis zu 2x pro Jahr, je nach Krankenkasse
*) Individuelle Maßnahme der Primärprävention und Gesundheitsförderung nach §20 SGB V

Die Mitgliedschaft im Verein SV Westerndorf ist Voraussetzung zur Kursteilnahme.

Kursleitung:        Annemarie Wechselberger
                               C-Trainer-Breitensport
                               B-Trainer Sport in der Prävention
                               Profil: Gesundheitstraining Haltung und Bewegungssystem

Anmeldung und weitere Infos:

Mobil 0160 90247974, gerne per WhatsApp

eMail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Zu meiner Person:
Ich habe 1998 den Übungsleiterschein in „Gymnastik und Tanz“ gemacht und 2019 die B-Lizenz beim Blsv in Sport pro Gesundheit.


Annemie

 

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Alle unsere Gymnastikangebote sind für Damen und Herren und finden in der 

Schulturnhalle der Mittelschule Westerndorf St. Peter, Römerstraße 3, 83024 Rosenheim statt.

ACHTUNG: Unsere Sportstunden finden nur während der regulären Schulzeit statt - in den Ferien machen auch wir Pause! Ausnahmen siehe oben!

Schnuppern jederzeit möglich (außer bei den Kursen mit "Anmeldung") - einfach zur Stunde vorbeikommen und der Übungsleiterin vor Ort Bescheid geben. Weitere Kursinfos mit einem Klick auf den Kurs in der Tabelle.

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 Tag  Uhrzeit  Kurs  Übungsleiter/-in
 Montag

 17:00 - 18:00 Uhr

 Leichte Gymnastik

Marion Markowski
Sabine Riedl

 ACHTUNG
18:00 - 19:00 Uhr

 Step-Aerobic

 Annemarie Wechselberger

 Dienstag

 18:00 - 19:00 Uhr

19:00 - 20:00 UIhr

 Fit für den Alltag 

Fit für den Alltag II

 Barbara Senega

 Marion Markowski

 Mittwoch  17:00 - 18:30 Uhr

 Kinderturnen
(4 bis 7 Jahre)

 Sabrina Appelt
 Manuel Riedl

 18:30 - 19:30 Uhr

Fitness
von Kopf bis Fuß

 Corinna Voß

 19:30 - 20:30 Uhr

Zumba

 Franziska Forstmair

 19:00 - 20:00 Uhr
 20:00 - 21:00 Uhr 
 Gymnastikraum Grundschule
 feste Gruppe (Anmeldung)
 immer von Ferien zu Ferien

 Yoga

 Andrea Wimmer
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 Donnerstag

 ab 14.00 Uhr
 (nicht bei schlechtem Wetter)

Walk and Talk
mit gemütlichem Einkehren

 Annemarie Rahm-Hein

17:00 - 18:00 Uhr

Kinderturnen
(7/8 - 12 Jahre)

Sabrina Appelt
 Manuel Riedl

 18:00 - 19:00 Uhr

Pilates
Dance Aerobic

Corinna Voß
Annemarie Wechselberger

 19:00 - 20:00 Uhr
 

Faszientraining

 Annemarie Wechselberger
 per WhatsApp: 0160 90247974

 Freitag

 15:00 - 16:00 Uhr
(Schulstart bis Pfingstferien)

Eltern-Kind-Turnen

 Sarah Fissahn

Und so schön kann Gymnastik im Sommer außen sein!

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  • Ein 6-Punkte-Freitag

    SVW II - Vogtareuth II 2:1 (1:1)

    Gelungener Einstand für unsere 2. Mannschaft in einem kontrollierten Spiel, das durchaus auch höher für uns hätte ausfallen können.

    Hier ein paar Szenen

    SVW I - Grünthal 3:1 (1:1)

    Unsere 1. Mannschaft zeigte sich in hervorragender Verfassung mit einer vorbildlichen Einstellung. In dem schnellen Spiel gegen selbstbewusste Grünthaler zeigten sie nicht nur kämpferisch, sondern auch im technischen Bereich und beim Zusammenspiel eine sehr gelungene Leistung. So dürfte es weitergehen.

    Szenen hier
    Bericht folgt

  • Präventionsgymnastik Anmeldung

    SportProGesundheit Logo
    Anmeldung für den nächsten Präventionsgymnastik-Kurs hier jederzeit möglich!
    Termin des Beginns: 18. September 2025
    Dieser Kurs ist bestimmt auch für Nichtmitglieder sehr interessent!
  • Saison 25/26 ist im Gange

    SVW - Großholzhausen  0:0

    Ein echter Hitzekick auf weitgehend gleichem Niveau!
    Ein paar wenige Szenen HIER
    Bericht in der Rot-Weissen HIER 

    SV Mehring FußballSV Mehring - SVW 1:1
    Erstes Auswärtsspiel - 
    zweites Unentschieden
    Tor durch Simon Fuchs
    Bericht in der Rot-Weissen HIER

  • Das 11. SVW-Fußball-Camp 2025

    Wieder ein voller Erfolg - fast.

    Knapp 100 Kinder mit über 30 Helfern trotzten dem Regenwetter am Freitag und Samstag und hatten viel Abwechslung und Spaß.

    Der Sonntag musste leider entfallen, da zwar der Regen gerade noch rechtzeitig aufgehört hatte, aber das Zelt unter Wasser stand, der Rasenplatz einer Sumpflandschaft glich und auch die Stockschützenbahnen eher zum Schwimmen einluden.

    ABER: Nachgeholt wird der Tag am Sonntag, 28. September 2025, ab 9.30 Uhr. Und am späten Nachmittag wird auch der abgesagte Grillabend mit den Eltern stattfinden. Wäre doch gelacht, wenn wir alle nicht doch noch einen runden und gemütlichen Abschluss bekämen!

    Bilder vom 11. SVW-Fußball-Camp 2025 HIER

    Filmchen HIER

  • Unser Büro ist in den Sommerferien geschlossen

    Unser Büro ist bis nach den Sommerferien geschlossen.
    Ab Montag, 22. September 2025, sind wir wieder persönlich für Sie da. Sie erreichen in dieser Zeit das Büro nur über
    unsere e-Mail-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..
    Hier bitte etwas längere Antwortzeiten einplanen.
    Weitere, direkte Kontaktmöglichkeiten finden Sie z.B. unter den einzelnen Abteilungen (e-Mail-Adressen und Telefonnummern) bzw. der Vorstandschaft.

  • OVB vom 10.07.2025

    Fünf Neue für Kreisligisten

    SV Westerndorf: Top-Torjäger und zwei Rückkehrer

    Fünf Neuzugänge – von links Linus Sobol, Stephan Stockenreiter, Julian Pfeilstetter, Ender Karavil und Max Labermaier – präsentiert Fußball-Kreisligist SV Westerndorf.Foto obe

    Fünf Neuzugänge – von links Linus Sobol, Stephan Stockenreiter, Julian Pfeilstetter, Ender Karavil und Max Labermaier – präsentiert Fußball-Kreisligist SV Westerndorf.Foto obe

    Rosenheim – Der SV Westerndorf hat seinen Kader für die neue Saison in der Fußball-Kreisliga 1 mit fünf neuen Spielern verstärkt. Neben zwei Rückkehrern hat die Mannschaft von Trainer Georg Schmelcher auch einen aktuellen Top-Torjäger aus der A-Klasse geholt. „Aufgrund des großen Verletzungspechs der letzten Saison wollten wir auf dem Transfermarkt aktiv werden und der Mannschaft einen Kader bieten, der vorne mitspielen kann. Ich denke, wir haben eine mehr als schlagkräftige Truppe mit einer guten Mischung aus jungen Talenten und erfahrenen Spielern. Danke an alle Vereine für die unkomplizierte Abwicklung der Transfers“, erklärt Max Kollmer, Sportlicher Leiter des SVW.

  • Sehr gut besuchtes Sommerfest

    Die SVW-Gymnastikabteilung unter Leitung von Corinna Voß lud ein und sehr viele kamen.
    Auch die Stockschützen gesellten sich nach "getaner Arbeit" auf der Stockschützenbahn dazu.
    Und im Laufe des Abends wurde gleich mal ein Turnier ausgemacht. Das ist gelebter Verinszusammenhalt. Dazu die Stimmen von etlichen, die sich erstaunt und erfreut über unser wunderschönes Vereinsheim zeigten, weil sie noch gar nicht hier gewesen waren. Gut, die "Alteingesessenen" wußten das natürlich schon. Aber es freut immer wieder, wenn das auch andere so sehen.
    Und natürlich gab es ein sehr abwechslungsreiches Buffet, selbstgemacht. Und nicht zu vergessen: Sepp Erb, unser Vereinswirt, mit reichlich und gegrilltem Fleisch!
    Und hier gibt es noch ein paar weitere Bilder dieses wunderschönen Abends:

  • Kantersieg unserer AH

    Mit 9:1 fegte unsere AH die Spieler von Nicklheim vom Platz.

    Aufstellung: Hefele, Brandner, Ende, Schlosser, Kottkamp, Drasch, Jackl H., Kainzbauer A., Rotter, Auer, Garnreiter, Gartzen, Schmid, Krauß, Czermak, Schwab

    Tore: Krauß 5, Garnreiter 2, Schwab 1, Gartzen 1

     

  • 8. Gaudi-Cup bei Superwetter

    Weniger Mannschaften
    als gewohnt, aber
    mindestens eine
    genauso ausgelassene
    Stimmung wie immer
    mit tollen und spannenden Spielen.

    Die Sieger: One Bar x Tatis

    Die Zweitplazierten (mit einem Sieger 🤪)
    Die Schuibuam & Co.

    Bilder HIER  

  • SVW JHV 2025

    Für alle, die nicht kommen konnten (und das waren sehr viele), hier das "Protokoll".

  • Geschenktag des SVW

    TSV Emmering - SVW 4:1 (2:0)

    Trotzdem einige Szenen hier

    Bericht folgt

  • Dem Spitzenreiter die Stirn geboten

    SVW - SB DJK Rosenheim 1:1 (1:0)

    Szenen HIER

    Bericht folgt

  • Und wieder macht's der Rini

    und  vorher schießen sich die Ostermünchner gleich ein Eigentor

    SV Ostermünchen - SVW 1:2  (0:1)

    Szenen HIER

    Bericht hier

    Und die 2. Mannschaft schafft nach Rückstand noch den 1:1 Ausgleich

  • Zweimal Rini und der Sieg geht klar

    SVW- SV Tattenhausen 2:1 (1:1)

    Bericht HIER

    Und die 2. Mannschaft übertreibt leicht 🤣:
    9:0 gegen Pullach

  • Im Regen steht unsere Abwehr

    ASV Großholzhausen - SVW 0:1  (0:1)

    Ein nicht immer schön anzuschauendes, aber erfolgreiches Spiel, das wieder mal mit sehr großem Einsatz geführt wurde.

    Szenen HIER

    Bericht hier in der Rot-Weissen

    Vorher hatte unsere 2. Mannschaft schon ein 3:3 erkämpft, nachdem sie erst 2:0 vorne lag, dann zwei Spieler durch üble Kopfwunden verlor und sich über 1:2 und 2:3 wieder zurückkämpfte. 

    Schnelle und gute Besserung für unsere Verletzten und Gratulation für das beherzte Weiterkämpfen der Mannschaft!

  • Ein erkämpfter und verdienter Sieg

    SVW - TuS Bad Aibling 2:1  (0:1)

    Szenen HIER

    Bericht hier in der Rot-Weissen

    Einen Bericht über das Spiel der 2. Mannschaft gibt's auch in der Rot-Weissen.

  • Unentschieden gegen den Tabellenletzten

    TSV Brannenburg - SVW 0:0

    Die besten Szenen HIER

    Bericht HIER

    Und auch unsere 2. Mannschaft kam über ein Unentschieden (3:3) bei Bruckmühl III nicht hinaus!

  • Sie haben es wieder getan

    Unsere Stockschützen (De Pfaffenhofener vom SVW) haben den Gemeindepokal Schechen erfolgreich verteidigt.

    Herzlichen Glückwunsch!

    v.l.: Peter Rottmoser (SV Schechen), Haustein Reiner, Rahm Fredi, Höger Herbert (Bubi),Kirchmaier Sepp und Eder Robert (Robson; fehlt auf dem Bild)

  • Unsere Kollektion 24/25

    ist bei Teamsport Ratschmeier verfügbar.
    Geht hin und bestellt oder sprecht eure Trainer an.

    Ein Klick ins Bild und die gesamte Kollektion samt
    Bestellformularkann angeschaut und
    heruntergeladen werden!

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vor allem für PILATES,
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