Warm up, Aufbau einer Choreografie (und diese wird über 4-6 Wochen wiederholt, es wird somit immer einfacher) zu topaktuellen Beats, Ausdauer- und Konditionstraining - das bedeutet ein sinnvolles Herz-Kreislauf-Training und Stressabbau durch Auspowern!

Abgerundet durch Cool Down und Entspannungsübungen hat Mann und Frau nach der Step-Aerobic-Stunde wirklich was geleistet...

Ziel der Stunde ist ein Konditionstraining mit viel Spaß!

Du bist herzlich zu einer „Probestunde“ eingeladen. Bring Turnschuhe und etwas zum Trinken mit.

Wir sehen uns montags um 19 Uhr in der Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter!

Annemie

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